Los hipopresivos son un método que combina la respiración con la contracción refleja de los
músculos abdominales sin crear presión dentro del abdomen. Estos se pueden realizar en
numerosas posturas según el nivel de complejidad que se busque y las capacidades físicas
de cada persona, desde tumbado en el suelo hasta de pie, o con la ayuda de otros
dispositivos como aros de pilates, bandas elásticas, winner flow…
Al realizar estos ejercicios se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo
pélvico, por lo que también son útiles para el tratamiento de las disfunciones del mismo.
Asimismo, nos ayudan a fortalecer el core y lumbar, previniendo así posibles problemas a
estos niveles, mejorar la postura y reducir el perímetro abdominal.
¿Cómo lo utilizamos en Fisiobebé?
En Fisiobebé utilizamos los hipopresivos como ejercicio principal en clases grupales a la vez
que complementario al tratamiento individualizado de pacientes en los que consideremos
que resulte beneficioso.
Tipo de patologías que tratamos:
- Disfunciones de suelo pélvico: Prolapsos, debilidad del suelo pélvico, incontinencias…
- Recuperación posparto: Diástasis abdominal, inestabilidad abdominal…
- Debilidad de la faja abdominal o lumbar.
- Patologías de la columna vertebral.
