Este periodo puede durar unos 5 años y se caracterizan por diferentes cambios físicos y emocionales. Se producen importantes variaciones a nivel hormonal que van a provocar:
- Ciclos menstruales irregulares: suele ser el primer síntoma.
- Sofocos: sensación repentina de calor, con un aumento de la coloración de la piel de tu cara, el cuello y el tórax, sudoración, ansiedad y palpitaciones.
- Insomnio: favorecido por los sofocos.
- Pérdida de masa ósea: lo que eleva el riesgo de osteoporosis y de sufrir fracturas.
- Cambios en la figura.
- Fatiga, falta de energía, desánimo, irritabilidad…
- Sequedad vaginal: lo que podría provocar relaciones sexuales molestas.
- Descenso de la líbido.
Si empiezas a notar estos cambios, trabajar con Fisioterapia de Suelo Pélvico desde la prevención hará que los síntomas sean más leves. No podemos evitar que la menopausia llegue, pero sí podemos hacer que este periodo sea más llevadero.
